휴식을 취할 때 최고의 마사지 받기
스트레스가 너를 짓누르고 있니? 그냥 쉬고 싶은 거야? 마사지는 도움이 될 수 있다.
마사지를 받을 때 필요한 것이 무엇인지에 대한 아이디어를 얻으려면 다음 기사를 읽어보십시오.
만성 근육통이 있다면 방아 포인트에 대해 읽어보거나 신경근육 요법을 알고 있는 마사지 치료사와 대화하십시오.
방아쇠 포인트는 팽팽한 근육에서 나타나는 아주 작은 매듭이다.
이런 점들은 다른 신체 부위로 통증을 전달하는 경향이 있다.
이 주제에 관한 책이나 훈련된 마사지 치료사는 마사지를 사용하는 방법을 가르쳐 줄 수 있다.
마사지를 받기 전에 먹는 것을 피하라.
누울 때 속이 더부룩하고 불편할 거야.
따라서 음식물이 완전히 소화될 수 있도록 마사지를 받기 1시간 전에 식사를 하지 않도록 해야 한다.
이렇게 하면 마사지를 받는 동안 어떤 자세로 입양을 요청받든 더 편안함을 느낄 수 있을 것이다.
마사지를 하기 전에 다른 사람의 피부에 다른 기름을 발라라.
사람마다 다르고 기름에 대한 반응도 다를 것이다.
너는 그들에게 무엇이 효과가 있는지 찾아야만 한다.
기름은 마사지 능력을 향상시키는 윤활유를 제공하기 때문에 매우 중요하다.
올리브 오일은 마사지할 때 사용하기에 좋은 성분이다.
이것은 매끄럽게 진행될 것이고 피부에도 좋다.
또한 마사지 오일을 사용할 때 여러분의 손은 훨씬 더 사람의 피부 위를 미끄러질 수 있다.
주제를 면밀히 관찰하여 그 또는 그녀가 전달할 수 있는 어떤 단서에도 반응하도록 하라.
마사지하는 동안 근육의 움직임과 얼굴 표정을 주의 깊게 관찰하십시오.
연습은 당신이 그들의 몸을 탐험할 때 완벽해질 것이다.
예를 들어, 만약 여러분의 주제가 긴장감을 느낀다면, 여러분은 여러분이 너무 많은 압력을 가하고 있다는 것을 깨닫게 될 것이다.
마사지의 치료사를 선택할 때, 온라인에서 후기를 찾아보십시오.
당신은 고통스러운 마사지를 받기 전에 다른 사람들이 그들의 서비스에 대해 어떻게 생각하는지 알아야 한다.
치료사와는 무관한 후기와 의견을 찾아보십시오.
이런 식으로 당신은 이 인용문이 진실일 가능성이 더 높다는 것을 안다.
마사지 치료사가 되기 위한 훈련은 시간이 걸린다.
우선 여러분을 믿는 사람들에게 마사지를 해줄 수 있는지 물어보고 그들이 여러분에게 피드백을 줄 수 있도록 허락해 보십시오.
일단 당신이 약간의 경험이 있다면, 당신의 중요한 다른 사람에게 마사지를 해보라.
자주 앓는 편이라면 할 수 있는 일이 있다.
마사지는 백혈구 생성을 촉진한다.
이 세포들은 바이러스 같은 것들을 물리칠 수 있도록 더 많은 것들을 물리칠 수 있게 만들어 주기 때문에 이것은 알기에 좋다.
누군가 당신에게 마사지를 할 때, 대담하게 말하라.
만약 당신이 특정한 집중 영역을 가지고 있다면, 치료사에게 알려라.
그들이 매듭을 풀 만큼 충분한 압력을 공급하지 않는다면, 당신은 결코 긴장을 풀 수 없을 것이므로, 당신이 목소리를 높이는 것이 중요하다.
전에 이 기사에서 말했듯이, 긴장을 풀고 싶다면 마사지를 받아야 해.
앞서 제공한 정보를 사용하면 마사지를 받을 수 있는 좋은 장소를 찾는 데 어려움이 없을 것이다.
마사지를 받을 곳을 찾을 때는 이곳에서 배운 것을 기억하고, 즐거운 시간을 보내세요.